【协调关系】双踩的控制力

       今天要讲的又是你会喜欢的双踩练习。在上篇文章中，我们在最后一个练习时段加满了左脚形成了双踩打满的节奏。双踩如果打满，左右脚分别都是平均的，连续的。可是当我们将双踩打满时，很可能会发现我们的左脚总是不稳定，会出现忽快忽慢或者是卡顿的问题。究其原因，还是左脚的控制力不够。

      ●症状：双踩打满时左脚不稳

      ●病因：左脚控制力不够

      ●药方：左脚进行空加满减的练习

      ●药效：增强左脚的控制力以及右脚的保持性。

      ●服药方式：每天练习四次，每次练习三十分钟。

      具体练习方法：

      Ⅰ   我们保持右肢运动，将手的落抬数成8个运动步骤；

      Ⅱ   依次累计在每个数字后加入左脚。第一次在“8”后加，第二次在“78”后加......最终加满。

      Ⅲ   依次减去每个数字后的左脚，第一次减掉“8”后的，第二次减掉“78”后的......最终将左脚减无。